Even tijd voor jezelf, aandacht voor het moment en ruimte om creatief bezig te zijn. Tijdens Kleur je Zen bij Weij in Maassluis schuif je aan voor een ontspannen en creatieve ochtend onder begeleiding van Stephanie van Zen Isle.
De ochtend begint met een rustige bewegingsmeditatie. Door bewust te bewegen krijg je de gelegenheid om de dagelijkse drukte even los te laten, je lichaam opnieuw te voelen en te ervaren wat zachtheid en vrijheid in beweging met je kunnen doen.
Van bewegen naar kleuren
Na de bewegingsmeditatie ga je aan de slag met de organische lijntekeningen uit De kleur van aandacht, het Zen Isle-kleurboek met tekeningen die Stephanie de afgelopen jaren heeft gemaakt.
Kies de tekening en kleuren die op dat moment bij je passen en ga in je eigen tempo aan de slag. Terwijl je kleurt, neem je de rust van de bewegingsmeditatie mee. Je aandacht verschuift naar kleur, vorm en beweging, waardoor er vanzelf ruimte ontstaat voor ontspanning.
De sfeer is gemoedelijk en laagdrempelig. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of creatief werken. Het draait vooral om het plezier van bewegen en creëren en om de rust die daaruit kan ontstaan.
Een ochtend voor jezelf
Kleur je Zen is er voor iedereen die behoefte heeft aan creativiteit, aandacht en een moment van rust. Na afloop krijg je het unieke Zen Isle-kleurboek cadeau. Zo kun je ook thuis verder kleuren en op ieder gewenst moment opnieuw een moment van ontspanning creëren.
Tijdens de workshop zijn bovendien biologische koffie en thee en een heerlijk stuk huisgemaakte taart inbegrepen.
Praktische informatie
Locatie: Vlaardingsedijk 5, Maassluis
Kosten: € 35,- inclusief Zen Isle-kleurboek, biologische koffie of thee en huisgemaakte taart
Aanmelden: per e-mail via steph@grenzeloosgenezen.nl.
